Olej z orzechów włoskich. / Walnut oil

Witam Was serdecznie!:)

Ukryty pod łupiną orzech swoim wyglądem przypomina

ludzki mózg.

Własnie dlatego uważa się, że ma działanie lecznicze

przy chorobach umysłowych, poprawia pamięć

 i usprawnia myślenie.

Olej z orzechów zawiera dużą ilość

kwasu linolenowego (omega-3) i linolowego (omega-6);

jedna łyżka pokrywa połowę dziennego

 zapotrzebowania na kwasy omega-3.

Olej orzechowy zawiera też dużo witamin A i B. 

 Obniża ciśnienie tętnicze i tak zwany zły cholesterol 

oraz działa przeciwzapalnie i przeciwstresowo.

 Dlatego polecany jest osobom z nadciśnieniem

 i z kłopotami z sercem. 

Spożywanie tego oleju pobudza ponadto umysł, 

dlatego zalecany jest uczącym się dzieciom i młodzieży, 

jak i osobom dorosłym pracującym intelektualnie.

 Wysoka zawartość witaminy E korzystnie działa na skórę 

(ułatwia pozbycie się egzemy, opryszczki, 
łuszczycę oraz opóźnia starzenie). 

  Olej z orzecha włoskiego

idealnie pasuje do sałatek, sosów czy dressingów.

  Wszelkie smażenie nie wchodzi w grę.

 Przy wysokiej temperaturze traci on bowiem aromat,

 a jego smak staje się gorzki.

Swoje zastosowanie olej orzechowy znajduje również w kosmetyce.

 Nadaje skórze miękkość i sprężystość.

 Działanie oleju orzechowego wygładzające 

cerę było znane już w XVI wieku.

 Zawiera on kwasy tłuszczowe, istotne dla

 zachowania pięknego wyglądu.

 Doskonale nadaje się do nawilżania 

wysuszonych dłoni oraz jako krem pod oczy.

Dziękuje za odwiedziny i komentarze! :)

Pozdrawiam Was cieplutko!:))