Arbuz / Watermelon

Witam serdecznie!😃😃😃

Pyszny, soczysty, o głęboko czerwonym kolorze arbuz to owoc idealny na upalne dni, gasi nie tylko pragnienie, ale i orzeźwia oraz nawadnia.

  Pełen wartości odżywczych, zawiera potrzebne i korzystnie wpływające na organizm składniki. Dzięki temu, że arbuz to prawie w 92 % woda, posiada silne właściwości moczopędne i polecany jest w chorobach nerek.

 Ponadto zawiera silne przeciwutleniacze, jak na przykład bardzo ważny likopen, który wzmacnia system antyoksydacyjny organizmu i walczy z wieloma chorobami.

Znajdziemy w nim cenne witaminy C, A, B1, B2 i B6 oraz szereg minerałów: potas, miedź, magnez, wapń, żelazo, fosfor, sód, cynk, mangan.

 Ponadto w miąższu znajdujemy kwasy jabłkowy i cytrynowy, które nadają owocu charakterystyczny smak, a także β-karoten i likopen, które wspólnie działają jako antyoksydanty.

Składniki mineralne zawarte w arbuzie zapobiegają powstawaniu nadciśnienia tętniczego krwi. Zawarte w nim witaminy, dodają energii i sprawiają, że jesteśmy bardziej pobudzeni i zdolni do koncentracji oraz wysiłku. 

Arbuzy wpływają również bardzo korzystnie na stan naszej cery, chronią przed szkodliwym działaniem promieni UV, tonizują i odżywiają skórę. Arbuzy nie tylko posiadają właściwości orzeźwiające i gaszące pragnienie, ale także w upalne dni pomagają zbijać temperaturę ciała, zapobiegając przegrzaniu organizmu.

Jest owocem niskokalorycznym zawiera zaledwie 30 kcal w 100 g, co czyni arbuza bardzo dobrym produktem dla osób dbających o linię. 

Dziękuje za odwiedziny i komentarze!

Pozdrawiam Was gorąco i życzę wspaniałego słonecznego weekendu!😃😃😃