środa, 15 czerwca 2016

Doskonałe śniadanie. / Fit breakfast.



Własnie od tego zaczynam swój dzień.
Zdrowe śniadanie powinno zawierć produkty bogate w błonnik pokarmowy.
Reguluje on procesy trawienia, usuwa toksyny z organizmu i 
hamuje napady głodu.
Płatki z pełnego ziarna z dodatkiem banana oraz siemię  lub len mielony
są idealnym źródłem błonnika.
O walorach koziego i migdałowego mleka 
nie muszę chyba nikogo przekonywać.
Są zdecydowanie bardziej przyswajalne od mleka krowiego.
Poza tym są pełne witamin, związków mineralnych i
mają wiele właściwości zdrowotnych.
Warto jest więc włączyć je na stałe do swojego menu.
Po takim  śniadaniu będziemy czuć się
lekko i zdrowo.:)
Pozdrawiam serdecznie!:))











59 komentarzy:

  1. Nie piję żadnego mleka. Sery tylko krowie.
    Płatki, siemię lniane, len stosuję w swojej kuchni powiedziałaby, że w sporych ilościach.
    Pozdrawiam:)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dziękuje za wizytę i komentarz! Pozdrawiam!:)

      Usuń
  2. Hummm...... looks delicious !!!!!Hehehe.....
    Have a great day!!!
    A meow of Sofia

    OdpowiedzUsuń
  3. Very nice post !!!

    Have a great day

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Thank you:) Have a nice day too! Greetings!:))

      Usuń
  4. That look so delicious and healthy for breakfast!! Yummy!!
    www.fashionstylemogul.com

    OdpowiedzUsuń
  5. I love this! Thanks for sharing and keep up the fantastic posts!

    xx Ohiamiht Blog

    OdpowiedzUsuń
  6. Pożywne i zdrowe śniadanie to podstawa. Dziękuję za wizytę i komentarz u mnie.

    OdpowiedzUsuń
  7. Basiu, śniadanie to podstawa. Mogę nie jeść cały dzień, ale bez śniadania się z domu nie ruszam.
    Nigdy jeszcze nie piłam mleka migdałowego.
    Pozdrawiam:)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dziękuje bardzo Gosiu:) Mleko migdałowe bardzo dobrze smakuje też z kawą. Pozdrawiam serdecznie!:))

      Usuń
  8. What a great, healthy breakfast!

    xoxo
    www.bellezzefelici.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  9. very healthy breakfast!

    http://modaodaradosti.blogspot.hr/

    OdpowiedzUsuń
  10. Mam świadomość tego, że zdrowe odżywianie to prawie styl życia, jednak brakuje mi jeszcze parę kroków. Taka zachęta jest dla mnie budująca. Pozdrawiam serdecznie

    OdpowiedzUsuń
  11. Dica maravilhosa amei
    Blog: http://arrasandonobatomvermelho.blogspot.com.br/
    Canal:https://www.youtube.com/watch?v=DmO8csZDARM

    OdpowiedzUsuń
  12. mmm jak to śniadanie pysznie wygląda :)
    Ja się chętnie pisze na takie ;)

    OdpowiedzUsuń
  13. Ja nie jem śniadań, nie mam na nie czasu przed szkołą, ale Twoje wygląda przepysznie i chyba skorzystam z tego, że mam dziś wolne i sama stworzę coś z bananem bo mam na niego cholerną ochotę!

    W wolnej chwili zapraszam do siebie
    http://the-fight-for-a-dream.blogspot.com/
    Blog się spodoba? Zaobserwuj!

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dziękuje za odwiedziny i komentarz. Pozdrawiam serdecznie!:))

      Usuń
  14. Great dear:) kiss

    https://denimakeup95.blogspot.it

    OdpowiedzUsuń
  15. Che delizia!!
    Un bacione grande
    Manu

    OdpowiedzUsuń
  16. Wstyd się przyznać....ja dzisiaj na śniadanie wypiłam kawę....!
    Pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Oj Ela Ela:) Pozdrawiam i życzę cudownego weekendu!:))

      Usuń
  17. Looks delicious. I use unsweetened almond milk for everything. Have a great weekend.

    http://fashionablyidu.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  18. Świetny początek dnia ;).
    http://modoemi.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dziękuje i życzę wspaniałego weekendu!:))

      Usuń
  19. To mój świat i zawsze mogę się wprosić na śniadanie :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Więc zapraszam! Pozdrawiam i życzę cudownego weekendu!:))

      Usuń
  20. Ja zawsze jem śniadanie a ostatnio takie jak Ty mam śniadanie.Mam akurat teraz dietę i jem.Mleka migdałowego nie piłam.Pozdrawiam :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. U mnie płatki na pierwsze śniadanie każdego dnia. Pozdrawiam i życzę udanego weekendu!:))

      Usuń
  21. Nie przypominam sobie, żebym piła mleko migdałowe... Trzeba będzie je zakupić i spróbować :) Siemię w sporych ilościach dodaje do pieczenia chleba razem z innymi cudownymi specyfikami :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dziękuje Reniu:) Radosnego weekendu życzę! Pozdrawiam serdecznie!:))

      Usuń
  22. That looks so healthy and delicious
    aminaayub.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  23. Uwielbiam produkty firmy alpro, a siemię u mnie to podstawa :) Bardzo zdrowo :*

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Zgadzam się! Radosnego weekendu, pozdrawiam serdecznie!:))

      Usuń
  24. Kiedyś jadłam dużo płatków ale chyba się już nimi przejadłam ...

    Brr siemię lniane mam do niego awersję choć jest postęp, bo już zjem bułkę, która jest nim posypana ;).

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. No cóż i tak bywa. Udanego weekendu! Pozdrawiam!:))

      Usuń
  25. Powiem szczerze, że płatków nie jadam. Wolę tradycyjne kanapeczki z warzywkami lub owocami, ale Twoje śniadanie wygląda na bardzo apetyczne :) Masz rację, śniadanie jest najważniejsze.

    Basiu! Dobrze byłoby gdybyś miała na blogu obserwatorów, do których chciałabym dołączyć, a nie mogę :( Serdeczności i miłego wieczorku życzę :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Na drugie śniadanie ja też jadam kanapeczki :)

      Na pasku bocznym już jest możliwość dołączenia do obserwatorów, więc zapraszam serdecznie. Również życzę miłego wieczorku i udanego weekendu! Pozdrawiam gorąco!:)))

      Usuń
  26. Looks amazing! Great post!
    Have a nice week-end!
    Gil Zetbase
    http://gilzetbase.com/

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Thank you very much:) Have a nice weekend too!:) Greetings!:)

      Usuń
  27. Am waiting for your next post dear. Thank you for always stopping by my website. Have a great week darling!

    OdpowiedzUsuń
  28. U mnie różnie z tymi śniadaniami. Jak rano muszę wstać to jem śniadanie dopiero jak do pracy dojadę :)
    Pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń