piątek, 26 maja 2017

Arbuz / Watermelon




Witam serdecznie!😃😃😃

Pyszny, soczysty, o głęboko czerwonym kolorze arbuz to owoc idealny na upalne dni, gasi nie tylko pragnienie, ale i orzeźwia oraz nawadnia.
  Pełen wartości odżywczych, zawiera potrzebne i korzystnie wpływające na organizm składniki. Dzięki temu, że arbuz to prawie w 92 % woda, posiada silne właściwości moczopędne i polecany jest w chorobach nerek.
 Ponadto zawiera silne przeciwutleniacze, jak na przykład bardzo ważny likopen, który wzmacnia system antyoksydacyjny organizmu i walczy z wieloma chorobami.

Znajdziemy w nim cenne witaminy C, A, B1, B2 i B6 oraz szereg minerałów: potas, miedź, magnez, wapń, żelazo, fosfor, sód, cynk, mangan.
 Ponadto w miąższu znajdujemy kwasy jabłkowy i cytrynowy, które nadają owocu charakterystyczny smak, a także β-karoten i likopen, które wspólnie działają jako antyoksydanty.
Składniki mineralne zawarte w arbuzie zapobiegają powstawaniu nadciśnienia tętniczego krwi. Zawarte w nim witaminy, dodają energii i sprawiają, że jesteśmy bardziej pobudzeni i zdolni do koncentracji oraz wysiłku. 
Arbuzy wpływają również bardzo korzystnie na stan naszej cery, chronią przed szkodliwym działaniem promieni UV, tonizują i odżywiają skórę. Arbuzy nie tylko posiadają właściwości orzeźwiające i gaszące pragnienie, ale także w upalne dni pomagają zbijać temperaturę ciała, zapobiegając przegrzaniu organizmu.

Jest owocem niskokalorycznym zawiera zaledwie 30 kcal w 100 g, co czyni arbuza bardzo dobrym produktem dla osób dbających o linię. 



Dziękuje za odwiedziny i komentarze!
Pozdrawiam Was gorąco i życzę wspaniałego słonecznego weekendu!😃😃😃


55 komentarzy:

  1. Bardzo lubię arbuzy :) Pyszne takie zimne z lodówki w upał :) A nie dość, że pyszne to tak jak napisałaś mają mało kalorii i są zdrowe :)

    OdpowiedzUsuń
  2. I love it! Juicy and sweet!

    OdpowiedzUsuń
  3. I love watermelons!
    Have a good weekend

    OdpowiedzUsuń
  4. Uwielbiam arbuza. Jego jedyna wada to konieczność częstych odwiedzin toalety:)
    Miłego weekendu, Basiu.

    OdpowiedzUsuń
  5. Już z niecierpliwością czekam na słodziutkie arbuzy...
    Zjadamy je w ogromnych ilościach ;-)

    OdpowiedzUsuń
  6. Z arbuzami u mnie bywa rożnie - raz mam na nie ochotę a kolejnym razem wprost przeciwnie:)
    Arbuza lubię dodawać do koktajli owocowych.
    Pozdrawiam:)

    OdpowiedzUsuń
  7. Uwielbiam arbuz jest pyszny i zdrowy😊😋zdrowych pozdrawiam serdecznie 😍

    OdpowiedzUsuń
  8. So juicy, this would hit the spot on a hot summer day.

    http://www.fashionablyidu.com/

    OdpowiedzUsuń
  9. Bardzo lubię arbuza :) Na upał sam raz :) Arbuzy są źródłem potasu (K), a on jest bardzo ważny dla gospodarki wodno-elektrolitowej naszego organizmu. Osoby chore na nadciśnienie tętnicze powinni często spożywać warzywa i owoce, które są źródłem potasu. Ogólnie to każde owoce powinniśmy spożywać.

    Pozdrawiam serdecznie,
    Patryk

    OdpowiedzUsuń
  10. Very interesting post! Have a lovely Day! 😘😘😘

    OdpowiedzUsuń
  11. Uma fruta que aprecio imenso!
    Adorei o post!
    Beijos! Feliz fim de semana!
    Ana

    OdpowiedzUsuń
  12. Basiu! Ja również lubię bardzo arbuza,A właściwie lubię wszystkie owoce i warzywa i mogę je jeść bez końca - Pozdrawiam Cię Cieplutko

    OdpowiedzUsuń
  13. I love melons! Thanks for the informations!
    xx from Bavaria/Germany, Rena
    www.dressedwithsoul.com

    OdpowiedzUsuń
  14. Uwielbiam arbuzy! Jako nastolatka, za czasów kiedy w sklepach były puste półki, wracając z wakacji u rodziny w wielkim mieście, wiozłam autobusem (100km) 2 ogromne arbuzy;) Umęczyłam się, ale było warto;)
    Pozdrawiam Basiu:)

    OdpowiedzUsuń
  15. I love water melons very much! They are so healthy and tasty! Thanks for your information and have a great Sunday!

    OdpowiedzUsuń
  16. Lovely post dear! Have a great weekend! xx

    OdpowiedzUsuń
  17. Kocham Arbuza! Ostatnio z Szymciem zajadaliśmy się nim :) Buziaki :*

    OdpowiedzUsuń
  18. arbuzy kocham i moge je jeść o każdej porze i pod każdą postacią:)

    OdpowiedzUsuń
  19. Thanks a lot :D

    hmmm so yummy!

    NEW WISHES POST | Birthday Wishlist!!! Pleeeease :P
    InstagramFacebook Official PageMiguel Gouveia / Blog Pieces Of Me :D

    OdpowiedzUsuń
  20. Ciekawe, ciekawostki o arbuzie. Jem go codziennie, bardzo lubię i z tego co piszesz można nim smarować buzię, a ja lubię maseczki naturalne:)

    OdpowiedzUsuń
  21. arbuza mogłabym jeśc i jeśc <3 uwielbiam!
    Sandicious

    OdpowiedzUsuń
  22. Bardzo przydatny post :)
    Uwielbiam arbuzy, najbardziej te soczyste :)

    OdpowiedzUsuń
  23. ja najbardziej kocham wyjadać pestki z arbuza :D

    OdpowiedzUsuń
  24. I really love this fruit
    Kisses

    OdpowiedzUsuń
  25. uwielbiam i pestki też ...:) pozdrawiam:)

    OdpowiedzUsuń
  26. Uwielbiam arbuzy, pojęcia nie miałam ,że tyle dobroci chowają w sobie :-)

    OdpowiedzUsuń
  27. What a coincidence! Today I ate my first watermelon of the season! I love this fruit! Baci, Valeria - Coco et La vie en rose FASHION & BEAUTY

    OdpowiedzUsuń
  28. Watermelon and summer totally go together :D

    OdpowiedzUsuń
  29. Great info, Basia. I love fresh fruit and eat it on a daily base. It's so yummy. Have a lovely Sunday, girl.
    xox
    Lenya
    latest look: Glitter And Gingham

    OdpowiedzUsuń
  30. Kocham jeść arbuzy. Serdeczności

    OdpowiedzUsuń
  31. Yuuum! Idealny na takie upały :)

    OdpowiedzUsuń
  32. Uwielbiam :) czekam jak sezon będzie w pełni aby cieszyć się jego smakiem :)

    OdpowiedzUsuń
  33. Mój chłopak całe dnie mógłby jeść arbuza i truskawki :D

    OdpowiedzUsuń
  34. uwielbiam arbuzy, akurat przed chwilą pochłonęłam kilka kawłków :)
    http://wooho11.blogspot.com/ - Zapraszam <3

    OdpowiedzUsuń
  35. Arbuzy są pyszne, bardzo je lubię. Pozdrawiam serdecznie:)

    OdpowiedzUsuń
  36. Schłodzony arbuz w upał... czy może być coś lepszego? <3

    PS Jako że tematyka mi bliska, pozwalam sobie zaobserwować ;)

    OdpowiedzUsuń
  37. Moje dzieciaki bardzo lubią arbuzy :)
    Pozdrawiam :)

    OdpowiedzUsuń
  38. There are lots of watermelons for sale now because it is the fasting month for Muslims. Plus the water is so hot and humid that a cold, juicy watermelon will refreshes and quench our thirst. Have a great day!

    OdpowiedzUsuń
  39. Hello Basia, I like melons, too. Have a nice day. Best regards Jana

    OdpowiedzUsuń
  40. Arbuz na gorące dni, nie ma nic lepszego! Pozdrawiam serdecznie.

    OdpowiedzUsuń
  41. Great post! Have a lovely Day! 👌👌👌

    OdpowiedzUsuń
  42. Ja już się nie mogę doczekać arbuzów :)

    OdpowiedzUsuń