środa, 15 czerwca 2016

Doskonałe śniadanie. / Fit breakfast.



Własnie od tego zaczynam swój dzień.
Zdrowe śniadanie powinno zawierć produkty bogate w błonnik pokarmowy.
Reguluje on procesy trawienia, usuwa toksyny z organizmu i 
hamuje napady głodu.
Płatki z pełnego ziarna z dodatkiem banana oraz siemię  lub len mielony
są idealnym źródłem błonnika.
O walorach koziego i migdałowego mleka 
nie muszę chyba nikogo przekonywać.
Są zdecydowanie bardziej przyswajalne od mleka krowiego.
Poza tym są pełne witamin, związków mineralnych i
mają wiele właściwości zdrowotnych.
Warto jest więc włączyć je na stałe do swojego menu.
Po takim  śniadaniu będziemy czuć się
lekko i zdrowo.:)
Pozdrawiam serdecznie!:))











55 komentarzy:

  1. Nie piję żadnego mleka. Sery tylko krowie.
    Płatki, siemię lniane, len stosuję w swojej kuchni powiedziałaby, że w sporych ilościach.
    Pozdrawiam:)

    OdpowiedzUsuń
  2. Hummm...... looks delicious !!!!!Hehehe.....
    Have a great day!!!
    A meow of Sofia

    OdpowiedzUsuń
  3. Very nice post !!!

    Have a great day

    OdpowiedzUsuń
  4. That look so delicious and healthy for breakfast!! Yummy!!
    www.fashionstylemogul.com

    OdpowiedzUsuń
  5. Pożywne i zdrowe śniadanie to podstawa. Dziękuję za wizytę i komentarz u mnie.

    OdpowiedzUsuń
  6. Thank you very much:) Happy day!:)

    OdpowiedzUsuń
  7. Basiu, śniadanie to podstawa. Mogę nie jeść cały dzień, ale bez śniadania się z domu nie ruszam.
    Nigdy jeszcze nie piłam mleka migdałowego.
    Pozdrawiam:)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dziękuje bardzo Gosiu:) Mleko migdałowe bardzo dobrze smakuje też z kawą. Pozdrawiam serdecznie!:))

      Usuń
  8. What a great, healthy breakfast!

    xoxo
    www.bellezzefelici.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  9. very healthy breakfast!

    http://modaodaradosti.blogspot.hr/

    OdpowiedzUsuń
  10. Mam świadomość tego, że zdrowe odżywianie to prawie styl życia, jednak brakuje mi jeszcze parę kroków. Taka zachęta jest dla mnie budująca. Pozdrawiam serdecznie

    OdpowiedzUsuń
  11. mmm jak to śniadanie pysznie wygląda :)
    Ja się chętnie pisze na takie ;)

    OdpowiedzUsuń
  12. Ja nie jem śniadań, nie mam na nie czasu przed szkołą, ale Twoje wygląda przepysznie i chyba skorzystam z tego, że mam dziś wolne i sama stworzę coś z bananem bo mam na niego cholerną ochotę!

    W wolnej chwili zapraszam do siebie
    http://the-fight-for-a-dream.blogspot.com/
    Blog się spodoba? Zaobserwuj!

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dziękuje za odwiedziny i komentarz. Pozdrawiam serdecznie!:))

      Usuń
  13. Che delizia!!
    Un bacione grande
    Manu

    OdpowiedzUsuń
  14. Wstyd się przyznać....ja dzisiaj na śniadanie wypiłam kawę....!
    Pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Oj Ela Ela:) Pozdrawiam i życzę cudownego weekendu!:))

      Usuń
  15. Looks delicious. I use unsweetened almond milk for everything. Have a great weekend.

    http://fashionablyidu.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  16. Świetny początek dnia ;).
    http://modoemi.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  17. To mój świat i zawsze mogę się wprosić na śniadanie :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Więc zapraszam! Pozdrawiam i życzę cudownego weekendu!:))

      Usuń
  18. Ja zawsze jem śniadanie a ostatnio takie jak Ty mam śniadanie.Mam akurat teraz dietę i jem.Mleka migdałowego nie piłam.Pozdrawiam :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. U mnie płatki na pierwsze śniadanie każdego dnia. Pozdrawiam i życzę udanego weekendu!:))

      Usuń
  19. Nie przypominam sobie, żebym piła mleko migdałowe... Trzeba będzie je zakupić i spróbować :) Siemię w sporych ilościach dodaje do pieczenia chleba razem z innymi cudownymi specyfikami :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dziękuje Reniu:) Radosnego weekendu życzę! Pozdrawiam serdecznie!:))

      Usuń
  20. That looks so healthy and delicious
    aminaayub.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  21. Uwielbiam produkty firmy alpro, a siemię u mnie to podstawa :) Bardzo zdrowo :*

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Zgadzam się! Radosnego weekendu, pozdrawiam serdecznie!:))

      Usuń
  22. Kiedyś jadłam dużo płatków ale chyba się już nimi przejadłam ...

    Brr siemię lniane mam do niego awersję choć jest postęp, bo już zjem bułkę, która jest nim posypana ;).

    OdpowiedzUsuń
  23. Powiem szczerze, że płatków nie jadam. Wolę tradycyjne kanapeczki z warzywkami lub owocami, ale Twoje śniadanie wygląda na bardzo apetyczne :) Masz rację, śniadanie jest najważniejsze.

    Basiu! Dobrze byłoby gdybyś miała na blogu obserwatorów, do których chciałabym dołączyć, a nie mogę :( Serdeczności i miłego wieczorku życzę :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Na drugie śniadanie ja też jadam kanapeczki :)

      Na pasku bocznym już jest możliwość dołączenia do obserwatorów, więc zapraszam serdecznie. Również życzę miłego wieczorku i udanego weekendu! Pozdrawiam gorąco!:)))

      Usuń
  24. Looks amazing! Great post!
    Have a nice week-end!
    Gil Zetbase
    http://gilzetbase.com/

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Thank you very much:) Have a nice weekend too!:) Greetings!:)

      Usuń
  25. Am waiting for your next post dear. Thank you for always stopping by my website. Have a great week darling!

    OdpowiedzUsuń
  26. U mnie różnie z tymi śniadaniami. Jak rano muszę wstać to jem śniadanie dopiero jak do pracy dojadę :)
    Pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń