Olej kokosowy na odchudzanie. / Coconut oil for weight loss.

Witam serdecznie! :)

Olej kokosowy znalazł zastosowanie zarówno

 w kuchni, jak i w kosmetyce dzięki swoim właściwościom 

zdrowotnym i pielęgnacyjnym.

 Pozyskiwany z miąższu kokosa olej powszechnie uważa się 

za najzdrowszy olej na ziemi. 

Wszystko dlatego, że ma w swoim składzie wyjątkową grupę 

cząstek tłuszczu - trójglicerydy średniołańcuchowe (MCT).

 Mimo że są to uważane za niezdrowe tłuszcze nasycone,

stosowane w niewielkich  ilościach mogą przynieść

 wiele korzyści.

Trójglicerydy średniołańcuchowe (MCT)

 to wyjątkowa grupa czystek tłuszczu, ponieważ są one

 metabolizowane inaczej niż pozostałe tłuszcze.

 Po dostaniu się do organizmu nie zostają zamienione

w tkankę tłuszczową, lecz są od razu wykorzystywane 

do produkcji energii, a co za tym idzie

  do przyśpieszenia tempa przemiany materii.

 Oznacza to, że po zjedzeniu posiłku z dodatkiem

 oleju kokosowego szybciej spala się zbędne kalorie, 

co zapobiega nadwadze i otyłości.

 Ponadto olej kokosowy jest bardzo sycący, w związku

 z tym szybko i na długo zaspokaja głód.

  Zapobiega to przejadaniu się i podjadaniu między posiłkami.

 W konsekwencji w ciągu dnia spożywa się 

mniejszą ilość jedzenia.

Badania  naukowców potwierdzają,

że olej kokosowy powinny włączyć do diety osoby

 zmagające się z nadwagą i otyłością brzuszną.


Pozdrawiam serdecznie i 
życzę cudownego weekendu.:))