sobota, 6 sierpnia 2016

Olej kokosowy na odchudzanie. / Coconut oil for weight loss.





Witam serdecznie! :)

Olej kokosowy znalazł zastosowanie zarówno
 w kuchni, jak i w kosmetyce dzięki swoim właściwościom 
zdrowotnym i pielęgnacyjnym.
 Pozyskiwany z miąższu kokosa olej powszechnie uważa się 
za najzdrowszy olej na ziemi. 
Wszystko dlatego, że ma w swoim składzie wyjątkową grupę 
cząstek tłuszczu - trójglicerydy średniołańcuchowe (MCT).
 Mimo że są to uważane za niezdrowe tłuszcze nasycone,
stosowane w niewielkich  ilościach mogą przynieść
 wiele korzyści.


Trójglicerydy średniołańcuchowe (MCT)
 to wyjątkowa grupa czystek tłuszczu, ponieważ są one
 metabolizowane inaczej niż pozostałe tłuszcze.
 Po dostaniu się do organizmu nie zostają zamienione
w tkankę tłuszczową, lecz są od razu wykorzystywane 
do produkcji energii, a co za tym idzie
  do przyśpieszenia tempa przemiany materii.
 Oznacza to, że po zjedzeniu posiłku z dodatkiem
 oleju kokosowego szybciej spala się zbędne kalorie, 
co zapobiega nadwadze i otyłości.
 Ponadto olej kokosowy jest bardzo sycący, w związku
 z tym szybko i na długo zaspokaja głód.
  Zapobiega to przejadaniu się i podjadaniu między posiłkami.
 W konsekwencji w ciągu dnia spożywa się 
mniejszą ilość jedzenia.

Badania  naukowców potwierdzają,
że olej kokosowy powinny włączyć do diety osoby
 zmagające się z nadwagą i otyłością brzuszną.


Pozdrawiam serdecznie i 
życzę cudownego weekendu.:))




44 komentarze:

  1. Stosuję go i w kuchni (bezzapachowy) i w kosmetyce (uwielbiam jego zapach:) Ale nie wiedzialam, że odchudza:):) Pozdrawiam cieplutko:) Miłego weekendu:)

    OdpowiedzUsuń
  2. Coconut Oil is such a healthy product!
    Have a nice weekend

    OdpowiedzUsuń
  3. Lovely post dear! Have a great weekend! xx

    OdpowiedzUsuń
  4. Basiu, nie miałam pojęcia, że olej kokosowy ma właściwości odchudzające. Przyda mi się ta wiedza:)
    Całuski serdeczne przesyłam:)

    OdpowiedzUsuń
  5. I didn't know that coconut oil could be used for weight loss but I know that is very healthy. We all need to include fat in our diet and it should be healthy fat like olive oil or coconut oil.

    www.modaodaradosti.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  6. Muszę w końcu spróbować tego oleju.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Polecam, jest naprawdę dobry. Miłej niedzieli:))

      Usuń
  7. też go wykorzystuję, ale że odchudza to nie wiedziałam:)
    miłej niedzieli życzę i pozdrawiam cieplutko

    OdpowiedzUsuń
  8. u mnie kokos tylko jako wiórki ;p

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Olej kokosowy jest prawie bezwonny i nie ma smaku kokosa.

      Usuń
  9. ja wiem o oleju kokosowym od niedawna i dowiedziałam się przypadkiem!!! dobrze, że dodałaś post o takiej tematyce - zawsze więcej osób dowie się o szerokiej możliwości zastosowania tego magicznego produktu :D

    OdpowiedzUsuń
  10. Great product kiss

    https://denimakeup95.blogspot.it

    OdpowiedzUsuń
  11. Ja używam do natłuszczania - bardzo przyjemnie pachnie :)
    Miłej niedzieli :)

    OdpowiedzUsuń
  12. have a great Sunday!!!

    www.modaodaradosti.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  13. I have heard that it has health benefits but I didn't know it has slimming properties.

    OdpowiedzUsuń
  14. I love coconut oil for both cooking and taking my make up off!

    -Kati

    OdpowiedzUsuń
  15. Ciekawe nowinki :-) Nigdy wcześniej nie stosowałam tego oleju..

    OdpowiedzUsuń
  16. Trzeba przyznać Ci rację, że warto skusić się na taki wybór oleju! Jeśli chodzi o kosmetykę to bardzo polecam przed umyciem głowy wetrzeć na całe włosy olej, wraz ze skórą głowy i trochę potrzymać. Oprócz tego, że świetnie odżywi włosy i będą bardziej miękkie (a to bardzo przydatny zabieg na wakacje, kiedy słońce bardzo wysusza włosy), to jeszcze sprawia szybszy porost włosów. Polecam wypróbować! To niesamowite, że jeden olej a tyle ma szerokich i pozytywnych zastosowań :) Pozdrawiam serdecznie

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Zgadzam się ten olej jest bardzo zdrowy i ma wiele zastosowań.

      Usuń
  17. Fab post! thank you for sharing.

    STYLEFORMANKIND.COM
    Bloglovin

    OdpowiedzUsuń
  18. Interesting cico oil quality I don't know that
    Kisses

    OdpowiedzUsuń
  19. Jego smak lubię, gdyż czasem go używam, ale że ma właściwości odchudzające nie wiedziałam:)

    OdpowiedzUsuń
  20. I'm really convinced that coconut oil is a good thing!
    xx from Bavaria/Germany, Rena
    www.dressedwithsoul.com

    OdpowiedzUsuń
  21. Desconhecia por completo, estas propriedades do óleo de coco!
    Fantástico post!
    Deixo um beijo e os meus desejos de um feliz mês de Agosto!
    Vou de férias, por algumas semanas! Mas no início de Setembro, estarei de volta!
    Até breve! Tudo de bom!
    Ana

    OdpowiedzUsuń
  22. Ciekawy post. Olej kokosowy używam od dawna bo znosi wysokie temperatury.
    Serdecznie pozdrawiam:)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dziękuje bardzo Łucjo:) Zgadzam się znosi bardzo wysokie temperatury.

      Usuń
  23. Coconut oil is amazing for hair, skin and weight loss, it has many benefits!
    www.fashionstylemogul.com

    OdpowiedzUsuń
  24. Kuzynka używa tego oleju i sobie bardzo chwali ;)

    OdpowiedzUsuń
  25. Great post!

    You have a nice blog!

    Would you like to follow each other? Let me know on my blog.

    Have a great day!

    xoxo Jacqueline
    www.hokis1981.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Thank you very much:) Greetings! Have a great day too!
      Kisses:))

      Usuń
  26. zamierzam włączyć go do swojej diety, znam olej kokosowy ale tylko z kosmetyków

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Polecam, naprawdę warto włączyć go do diety.

      Usuń
  27. Nie znam oleju kokosowego,warto spróbować. Pozdrawiam :)

    OdpowiedzUsuń
  28. Słyszałam właśnie o odchudzających właściwościach oleju kokosowego ;)

    OdpowiedzUsuń
  29. To fakt, iż olek kokosowy jest bardzo zdrowy. Należy jednak pamiętać, spożywać go w umiarkowanych ilościach ;) Zaleca się spożyć przynajmniej 30 ml oleju kokosowego. Ma dużo zastosowań kulinarnych :) Pozdrawiam.

    OdpowiedzUsuń