sobota, 8 lipca 2017

Piersi z kurczaka ze szpinakiem i suszonymi pomidorami / The chicken breast with spinach and dried tomatoes.




Witajcie kochani!😊😊😊

W dzisiejszym poście mała przekąska, która jest bardzo zdrowa
i szybka w przygotowaniu.
 Chuda wędlina, zrobiona z piersi kurczaka nadziewanej suszonymi pomidorami i szpinakiem gotowane na parze, nadaje się na kanapki i smakuje wyśmienicie.👌👌

Potrzebujemy:

2 piersi kurczaka (pojedyncze)
 8 suszonych pomidorów
garść liści świeżego szpinaku
 tymianek
 2 ząbki czosnku
 4 łyżki oliwy (najlepiej ten ze słoiczka z suszonymi pomidorami)
sól

Przygotowanie:

Bierzemy nóż z okrągłą końcówką (taki zwykły obiadowy) i wbijamy go wzdłuż piersi kurczaka, tak aby utworzyć w środku kieszonkę. Róbmy to naprawdę ostrożnie, 
żeby nie przekłuć piersi na wylot.
 Porządnie poruszajmy w środku nożem, tak aby kieszonka była możliwie jak największa. 
Wymośćmy naszą kieszonkę tymiankiem, solą i oliwą, a następnie wciśnijmy
 do niej nadzienie.
 Uważajmy, żeby w każdym odcinku po przecięciu trafić zarówno
 na szpinak jak i na pomidory. 

 Zawijamy mięso w folię aluminiową  i wkładamy  do naczynia przeznaczonego 
do gotowania na parze i gotujemy 20 minut.

Po ugotowaniu odkładamy mięsną paczuszkę na 10 min, aby wszystkie soki
 wchłonęły się w mięso. 

Smacznego!😊




Dziękuje za odwiedziny i komentarze!
Pozdrawiam Was serdecznie i życzę cudownego weekendu!😄😄😄



40 komentarzy:

  1. Bardzo fajne danie:))można przemycić szpinak:))))Pozdrawiam serdecznie:))))

    OdpowiedzUsuń
  2. Lovely post dear! Have a great weekend! xx

    OdpowiedzUsuń
  3. Basiu! Danie apetycznie wygląda, Ale ja nie lubię ani szpinaku, Ani suszonych pomidorów - Pozdrawiam Cię bardzo Goraco

    OdpowiedzUsuń
  4. This all looks delicious! :)

    OdpowiedzUsuń
  5. Ale pyszotka :) Uwielbiam połączenie kurczaka z suszonymi pomidorami i szpinakiem <3
    Dzisiaj w domu przygotuję kurczaka w ziołach z ryżem basmanti :D
    http://natalie-forever.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. ja tak samo kocham kurczaka ze szpinakiem;D

      Usuń
  6. Wygląda smakowicie! Muszę spróbować.
    Pozdrawiam Basiu:)

    OdpowiedzUsuń
  7. tiene que estar buenisima esta comida

    OdpowiedzUsuń
  8. Basieńko, pozwolę sobie wcielić ten przepis do mojego zeszyciku kulinarnego.
    Buziaczki.

    OdpowiedzUsuń
  9. Bardzo apetycznie wygląda :) Zjadłabym z wielką przyjemnością :)

    OdpowiedzUsuń
  10. Ale to smacznie wyglada :O

    Zapraszam http://ispossiblee.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  11. Ohh Man... You Make Me Get Hungry.


    >> http://musikforlifes.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  12. No i znowu narobiłaś mi smaka!

    OdpowiedzUsuń
  13. That looks really nice! Yummy!
    Have a good evening

    OdpowiedzUsuń
  14. Danie wygląda smakowicie!!! Serdecznie pozdrawiam:))

    OdpowiedzUsuń
  15. Chetnie sprubuje, wygląda smakowicie.Serdecznie pozdrawiam.

    OdpowiedzUsuń
  16. This looks tasty and healthy at the same time :)

    OdpowiedzUsuń
  17. Prosto i pysznie -tak jak lubię :-)

    OdpowiedzUsuń
  18. Smakowicie wygląda.Przepis bardzo prosty.
    Pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
  19. I think I could take fresh tomatoes, Basia. Lovely recipe, looks very healthy food.

    OdpowiedzUsuń
  20. Amazing post, dear! Looks wonderful :)
    Hugs ♥

    OdpowiedzUsuń
  21. Pysznie! Uwielbiam szpinak w połączeniu z kurczakiem :)

    OdpowiedzUsuń
  22. Uwielbiam takie przekąski i dzięki za przepis :)

    OdpowiedzUsuń
  23. Nice. Now I know what I want for dinner tonight.
    Amalia
    xo

    OdpowiedzUsuń
  24. super przepis :-)))) z pewnością wykorzystam... wygląda bardzo apetycznie :-)))) dziękuję Basieńko :-) pozdrawiam najcieplej, życzę cudownego popołudnia otulonego słoneczkiem :-))) buziaczki i uściski wysyłam pa :-))))

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dziękuje bardzo Kochana :-))))) Również przesyłam najserdeczniejsze pozdrowienia:-))) życzę cudownego popołudnia i wieczoru:-))) buziaczki i uściski przesyłam pa pa:-)))))))

      Usuń
  25. This looks so darn tasty, it made my mouth watering. Yummy, yummy. Happy new week, Basia.
    hugs
    Lenya
    new look: Denim Wear

    OdpowiedzUsuń
  26. CO prawda jestem wege, ale doceniam ładnie przygotowane i zdrowe mięsne przepisy :) Połączenie szpinaku i suszonych pomidorów jest super, a cała potrawa wygląda baaardzo apetycznie :)

    OdpowiedzUsuń
  27. Uma óptima e saudável sugestão!
    Gostei imenso! Qualquer dia vou experimentar!
    Beijos! Feliz semana!
    Ana

    OdpowiedzUsuń
  28. To była moja ulubiona potrawa, gdy jadłam mięso :)

    Sandicious

    OdpowiedzUsuń
  29. Looks really interesting! Thanks for the great post)

    OdpowiedzUsuń
  30. Bardzo lubię kurczaka ze szpinakiem :) Idealne danie na obiad :)

    Pozdrawiam,
    Patryk

    OdpowiedzUsuń
  31. Podoba mi się! W dodatku uwielbiam suszone pomidory ❤️❤️❤️

    OdpowiedzUsuń